TR57 Drabinka + Podciąg nóg

Drabinka + Podciąg nóg TR57 – Urządzenie do siłowni plenerowej

Opis ogólny

Drabinka + Podciąg nóg TR57 to wielofunkcyjne urządzenie fitness przeznaczone do wzmacniania mięśni pleców, klatki piersiowej, barków, ramion, brzucha oraz nóg. Ćwiczenia wykonywane na tym sprzęcie poprawiają siłę mięśniową, stabilizację korpusu i wspierają prawidłową postawę. Dzięki ergonomicznej konstrukcji i intuicyjnej obsłudze urządzenie jest odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, jak i w procesie rehabilitacji.

Skład konstrukcji

• Stelaż: rury stalowe Ø 114,3 × 3,6 mm oraz Ø 88,9 × 3,6 mm
• Elementy rurowe: rury stalowe Ø 48,3 × 3,2 mm, Ø 42,4 × 3,2 mm, Ø 33,7 × 2,9 mm oraz profile stalowe 60 × 40 mm
• Drążki i uchwyty: stalowe, odporne na intensywne użytkowanie
• Zestaw montażowy: ocynkowany, odporny na korozję
• Maksymalne obciążenie: 150 kg

Materiały i trwałość

• Stal konstrukcyjna – zapewnia wysoką wytrzymałość i odporność na intensywną eksploatację
• Ocynkowanie ogniowe – skuteczna ochrona przed korozją
• Malowanie proszkowe – trwała powłoka odporna na promieniowanie UV i warunki atmosferyczne
• Zgodność z normą UNI EN 16630:2015-06 – gwarantuje bezpieczeństwo i jakość wykonania

Bezpieczeństwo i zgodność z normami

• Urządzenie spełnia wymagania normy PN-EN 16630
• Stabilna konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo podczas ćwiczeń

Funkcja treningowa

• Wzmacnianie mięśni pleców, klatki piersiowej, barków i ramion
• Aktywacja mięśni brzucha i nóg
• Poprawa stabilizacji tułowia i siły mięśniowej

Instrukcja użytkowania – Drabinka

1. Podciąganie: Połóż dłonie na drążku na wysokości ramion, unieś ciało nad ziemię, broda powinna znaleźć się nad drążkiem. Powoli wróć do pozycji stojącej.
2. Unoszenie nóg: Chwyć drążek, lekko ugnij kolana i podciągaj je w górę i w dół.
3. Rozciąganie: Postaw jedną stopę na drążku (na wysokości pasa), wyprostuj kolano i wykonuj skłony tułowia do stopy, następnie powtórz na drugiej nodze.

Instrukcja użytkowania – Podciąg nóg

1. Stań tyłem do maszyny, oprzyj ręce na drążkach i chwyć uchwyty.
2. Wyprostuj nogi (pozycja wyjściowa).
3. Podciągaj nogi do góry i powoli opuszczaj (nogi mogą być proste lub zgięte).
4. W wersji zaawansowanej: unieś nogi na wysokość bioder, następnie podciągnij je ponad biodra i wróć do pozycji wyjściowej.
5. Powtarzaj ćwiczenie w kontrolowanym tempie.

Zastosowanie

• Siłownie zewnętrzne
• Parki fitness
• Strefy aktywności miejskiej
• Obiekty sportowe i rekreacyjne
• Ośrodki rehabilitacyjne

Dlaczego warto?

• Wszechstronność – możliwość wykonywania ćwiczeń siłowych i rozciągających
• Prostota i bezpieczeństwo – idealne dla osób w każdym wieku
• Odporność na warunki atmosferyczne – dzięki ocynkowaniu i malowaniu proszkowemu
• Estetyka i trwałość – nowoczesny design i solidne materiały